Diyetisyen

Neslihan Dülger

Küçük ve doğru adımlarla kalıcı değişim.

AŞAĞI KAYDIR

Hakkımda

Merhaba, Ben Diyetisyen Neslihan Dülger

2016 yılında İstanbul Bilim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun oldum. 2019 yılında İstanbul Okan Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimimi tamamladım.

2018 yılından bu yana Bağdat Caddesi’nde danışanlarıma beslenme danışmanlığı hizmeti veriyorum.

Mesleki yolculuğum boyunca farklı yaş gruplarının, yaşam dönemlerinin ve beslenme ihtiyaçlarının gerektirdiği yaklaşımlar üzerine kendimi geliştirmeye devam ettim.

Benim için diyetisyenlik yalnızca bir beslenme listesi hazırlamak değildir.

Danışanımın günlük yaşamını, alışkanlıklarını, hedeflerini ve beslenmeyle olan ilişkisini anlamak, ardından kendisi için uygulanabilir ve sürdürülebilir bir yol oluşturmak danışmanlık yaklaşımımın temelini oluşturuyor.

Beslenme hayatımızın her gününde bizimle.

Bu nedenle kısa süreli ve katı kurallar yerine, kişinin günlük yaşamına uyum sağlayabilen bir beslenme düzeni oluşturmanın daha değerli olduğuna inanıyorum.

Danışmanlık sürecinde hedefimiz yalnızca tartıdaki değişimi görmek değil, beslenme konusunda farkındalık kazanmak ve sağlıklı alışkanlıkları yaşamın doğal bir parçası haline getirmek.

Katıldığım eğitim, kongre ve seminerlerden bazıları:

Gıda Takviyeleri Kursu

12. Ulusal Sağlıklı Yaşam Kongresi

7. Uluslararası Fetal Hayattan Çocukluğa İlk 1000 Gün Gebe Çocuk Beslenme Kongresi

7. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu ProbioClass – “Beslenme & Prebiyotik – Probiyotik Bahar Okulu”

Kronik Hastalıklarda 1. Malnütrisyon Konferansı

Okul Öncesi Çocuklarda Beslenme ve Psikoloji Semineri

5. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kursu Karbonhidrat Sayımı Kursu

4. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu Yeme Bozuklukları Diyetisyeni Kursu

İş Sağlığı ve Güvenliği

Neden Beslenme Danışmanlığı?

Size özel

Her danışanın yaşam tarzı, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Beslenme planınız sizin günlük hayatınıza uyum sağlayacak şekilde oluşturulur.

Sürdürülebilir

Kısa süreli ve katı kurallar yerine, uzun vadede devam ettirebileceğiniz beslenme alışkanlıklarını birlikte oluştururuz.

Bilimsel yaklaşım

Mesleki eğitimlerim ve güncel bilimsel bilgiler doğrultusunda, ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme süreci planlarız.

Yaşamın her dönemine uygun

Yetişkin beslenmesinden gebelik ve emziklilik dönemine, bebek ve çocuk beslenmesinden sporcu beslenmesine kadar farklı yaşam dönemlerine yönelik danışmanlık sunuyorum.

Birlikte ilerliyoruz

Beslenme değişiminin tek bir listeden ibaret olmadığına inanıyorum. Süreciniz boyunca ihtiyaçlarınızı değerlendiriyor, karşılaştığınız zorluklara birlikte çözüm arıyoruz.

Her eve uygun

Özel malzemelere değil, evinizde rahatça bulduğunuz gıdalarla çalışırız. Ailenizin bütçesine ve sofrasına uygun, uygulanabilir öneriler sunarız.

Hizmetler

Her yaşam döneminin ve her bireyin beslenme ihtiyacı farklıdır.

Bu nedenle danışmanlık sürecinde öncelikle sizi ve ihtiyaçlarınızı değerlendiriyor, ardından size uygun beslenme yaklaşımını birlikte oluşturuyoruz.

Kişiye Özel Kilo Yönetimi

Detay için dokunun

Kişiye Özel Kilo Yönetimi

Kilo vermek, kilo almak veya mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun bir beslenme programı oluşturuyoruz.

Amaç yalnızca belirli bir kiloya ulaşmak değil, ulaşılan sonucu sürdürebilecek alışkanlıklar kazanmaktır.

Kişiye Özel Kilo Yönetimi · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Bebek Beslenmesi

Detay için dokunun

Bebek Beslenmesi

Bebeklikten çocukluk ve ergenlik dönemine kadar büyüme ve gelişmeyi destekleyen doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması büyük önem taşır.

Bebek Beslenmesi · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Çocuk ve Ergenlik Beslenmesi

Detay için dokunun

Çocuk ve Ergenlik Beslenmesi

Çocuğun yaşına, gelişimine, beslenme alışkanlıklarına ve bireysel ihtiyaçlarına uygun danışmanlık sunuyorum.

Çocuk ve Ergenlik Beslenmesi · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Gebelikte Beslenme

Detay için dokunun

Gebelikte Beslenme

Gebelik döneminde annenin ve bebeğin ihtiyaçları değişir.

Bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra kilo yönetimi, öğün düzeni ve besin çeşitliliği de önem taşır.

Gebelik öncesi ve gebelik döneminde kişisel ihtiyaçlarınıza uygun beslenme danışmanlığı sunuyorum.

Gebelikte Beslenme · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Emziklilik Döneminde Beslenme

Detay için dokunun

Emziklilik Döneminde Beslenme

Emzirme döneminde annenin enerji ve besin öğesi ihtiyaçları değişir.

Bu süreçte hem annenin yeterli ve dengeli beslenmesini desteklemek hem de günlük yaşama uyum sağlayan bir beslenme düzeni oluşturmak hedeflenir.

Emziklilik Döneminde Beslenme · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Kadın Sağlığında Beslenme

Detay için dokunun

Kadın Sağlığında Beslenme

Kadınların yaşam boyunca değişen hormonal ve fizyolojik ihtiyaçları beslenme gereksinimlerini de etkileyebilir.

Kadın sağlığı ve menopoz döneminde kişisel ihtiyaçlara yönelik beslenme danışmanlığı sunuyorum.

Kadın Sağlığında Beslenme · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Sporcu Beslenmesi

Detay için dokunun

Sporcu Beslenmesi

Spor yapan herkesin beslenme ihtiyacı aynı değildir.

Yapılan sporun türü, antrenman yoğunluğu, hedefler ve günlük yaşam değerlendirilerek performansı ve toparlanmayı destekleyen beslenme planlaması yapılır.

Sporcu Beslenmesi · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Hastalıklarda Beslenme

Detay için dokunun

Hastalıklarda Beslenme

Beslenme, bazı hastalıkların yönetiminde ve yaşam tarzı değişikliklerinin oluşturulmasında önemli bir destekleyici unsurdur.

Diyabet, insülin direnci, metabolik sorunlar, kolesterol yüksekliği ve benzeri durumlarda kişisel ihtiyaçlara uygun beslenme danışmanlığı sağlanır.

Hastalıklarda Beslenme · açıklamayı görmek için düğmeye basın

Kurumsal Beslenme ve Menü Danışmanlığı

Detay için dokunun

Kurumsal Beslenme ve Menü Danışmanlığı

Çalışanların beslenme farkındalığını artırmaya yönelik kurum içi beslenme eğitimleri, seminerler ve danışmanlık hizmetleri ve menü planlaması hizmetleri sunuyorum.

Kurumsal Beslenme ve Menü Danışmanlığı · açıklamayı görmek için düğmeye basın